Sayur

Wash Lotus adalah sayuran yang berasal dari negara cina,sayur jenis ini kaya manfaat karena kandungan nutrisi di dalamnya yang kaya zat-zat yang penting bagi kesehatan tubuh kita

Sesuai dengan namanya,bayam jepang ini merupakan jenis bayam yang awalnya berasal dari negri sakura,jepang.di indonesia mengenalnya sebagai spinach.bayam jepang atau yang dikenal dengan istilah horenso dalam bahasa jepang ini memiliki banyak sekali manfaat.

Pakcoy ialah salah satu sayuran dari keluarga sawi yang berasal dari cina.pakcoy dikenal juga dengan nama sawi sendok.sayur pakcoy ini memiliki berbagai kandungan manfaat bagi tubuh

Berasal dari negara china,Sayuran jenis ini banyak mengandung gizi dan serat,serta dapat menurunan gula darah,kolestrol,sayuran ini biasanya dapat dikonsumsi dengan cara diolah menjadi masakan dalam bentuk tumisan,karna memiliki citarasa yang renyah

Berasal dari negara indonesia,Selada keriting atau yang biasa disebut selada daun,salah satu sayur pensuplai kebutuhan vit.A, memperkuat struktur tulang,sarat dengan kandungan mineral,memperbaiki tingkat kesuburan,menurunkan kadar kolestrol tubuh,

Beet root adalah nama sejenis sayuran yang disebut dalam bahasa inggris,dan jika diterjemahkan maksudnya mungkin adalah umbi dari sayur bit,bentuk sayur ini dikenal berwarna merah keunguan,dan umum diolah sebagai sayuran dan jus.baik bit maupun daunnya memiliki banyak manfaat