Musim hujan membuat tubuh gampang kedinginan sehingga stamina mudah mengalami penurunan. Untuk mencegahnya, Anda harus menyantap makanan sehat dengan gizi seimbang dan rutin melakukan aktivitas fisik.
Salah satu makanan sehat yang harus Anda santap ketika musim hujan adalah buah-buahan yang mengandung nutrisi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berikut adalah beberapa buah yang sangat cocok dikonsumsi saat musim hujan seperti dilansir dari All Women Stalks:
Pepaya kaya Vitamin C yang membantu meningkatkan imun tubuh yang dapat melawan penyakit. Juga mengandung tinggi serat yang membantu sistem pencernaan.
Buah yang dinikmati dalam biji warna merah ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh selama musim hujan.
jangan lupa like dan follow kita ya
www.totalbuah.id
Total Buah Segar
@totalbuahsegar
@totalbuah