Buah Wajib Makan di Musim Hujan

Fakta Unik Buah Jambu Dan Banyak Manfaat
September 20, 2018
Ini Lho 5 Fakta Buah Mangga Alpukat yang Mendadak Hits
September 26, 2018

Woman eating fresh fruit

Musim hujan membuat tubuh gampang kedinginan sehingga stamina mudah mengalami penurunan. Untuk mencegahnya, Anda harus menyantap makanan sehat dengan gizi seimbang dan rutin melakukan aktivitas fisik.

Salah satu makanan sehat yang harus Anda santap ketika musim hujan adalah buah-buahan yang mengandung nutrisi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut adalah beberapa buah yang sangat cocok dikonsumsi saat musim hujan seperti dilansir dari All Women Stalks:

1. Apel

Buah apel kaya antioksidan dan vitamin C yang bermanfaat dalam menambah sistem kekebalan tubuh.

2. Pepaya

Pepaya kaya Vitamin C yang membantu meningkatkan imun tubuh yang dapat melawan penyakit. Juga mengandung tinggi serat yang membantu sistem pencernaan.

3. Peach

Di beberapa supermarket bisa menemukan buah berwarna kuning dengan semburat merah ini. Buah ini rendah kalori dan kaya serat serta Vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.

4. Buah delima

Buah yang dinikmati dalam biji warna merah  ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh selama musim hujan.

5. Pisang

Pisang kaya vitamin dan mineral yang juga baik untuk proses pencernaan.

jangan lupa like dan follow kita ya
www.totalbuah.id
Total Buah Segar
@totalbuahsegar
@totalbuah

Comments are closed.