Products

Apel granny smith memiliki rasa yang asam namun segar dan memiliki tekstur buah yang renyah.

Kandungan gula yang tinggi dari buah ini tidak hanya baik untuk makan segar tapi juga apel makanan penutup.

Apel Fuji merupakan buah apel dari jepang, yang pertama kali dikembangkan di jepang pada tahun 1930-an

Apel ini berasal dari selandia baru, bentuknya oblong conical,kulitnya hijau kemerah dengan semburat kuning, daging buahnya berwarna putih,buahnya keras,tetapi teksturnya lembut dan berair banyak,dibandingkan Red Delicious,gala terasa sedikit asam.

Berasal dari negara china,Salah satu buah yang sangat direkomendasikan bagi yang orang sedang menjalani program diet,karna buah ini memiliki banyak serat yang cocok bagi yang sedang menjalani program diet,manis,segar,dan garing adalah ciri ciri apel ini.

Berasal dari negara amerika,Sering juga disebut Red Delicious berbentuk hati menonjolkan kulit merah terang dan kadang kala berbelang, terkenal dengan teksturnya yang garing dan aroma sedikit manis.

Pear yang berasal dari negri gingseng ini biasa disebut pear korea shingo atau sinco dengan warna kulit buahnya yang kecoklatan dan tekstur dagingnya berwarna putih sangat enak,garing dan manis dengan kulit tipis dan rendah kalori.

Berasal dari negara china,Sweet pear atau yang biasa disebut pear madu ini memiliki tekstur yang agak keras,namun untuk rasa, pear ini sangat manis,pear ini salah satu jenis buah yang mengandung cukup banyak vitamin C dan K.

Berasal dari negara china,Pear xiang lie atau yang biasa disebut dengan pear hijau ini adalah terbaik dikelasnya karna dikenal mengandung banyak air pada daging buahnya,memiliki rasa yang manis,tekstur daging yang lembut,dan kadar air yang melimpah.

Berasal dari negara china,Berwarna coklat keemasan dengan daging buahnya yang mengandung banyak air,buah ini sangat disarankan untuk dikonsumsi selama musim dingin setiap hari,agar terhidrasi dengan baik,kaya serat,dan tinggi antioksidan yang memperkuat kekebalan tubuh.

Buah pear ini memiliki karakteristik berwarna hijau,dengan tekstur yang keras namun memiliki rasa yang renyah,sebenarnya ada ciri khas yg menarik dibuah ini, bisa dimakan dalam kondisi dagingnya masih keras dan berwarna hijau.

Berasal dari negara china,Buah pear ini adalah salah satu buah yang cukup umum digemari buahnya karna buahnya harum dan mengandung banyak air.

Berasal dari negara amerika ,Anggur berkulit renyah dan berwarna hitam kebiruan ini rasanya seperti berempah dan dagingnya sangat lembut, berasal dari daerah davis,california.

Berasal dari negara amerika,Anggur berwarna biru-hitam,buahnya lonjong,sedang,berkulit titpis,renyah dan manis.

Anggur Autumn Royal, memiliki tekstur garing, manis dan seedless. Jus anggur dipercaya dapat mencegah dan membantu penyembuhan beberapa penyakit infeksi virus seperti halnya influenza.

Anggur ini berwarna gelap, berukuran besar, garing, dan sangat manis. Warna nya hampir hitam dan tidak berbiji

Anggur dengan rasa yang manis dan ukuran buah yang besar ini sangat populer di pasar asia dan semakin digemari di amerika serikat.

Berasal dari negara amerika,Dijuluki "lady finger's" karena bentuknya yang lonjong,memanjang,serta rasa manis dan tekstur yang lembut.

Berasal dari negara amerika,Anggur berbentuk lonjong dan berwarna hijau muda,rasanya manis dan mengandung kadar jus yang tinggi,beruntai dalam rangkaian buah yang panjang dan besar.

Berasal dari negara amerika,Anggur berwarna merah muda,buahnya berukuran sedang, renyah dengan rasa asam-manis dan aromatik.

Berasal dari Afrika Selatan, anggur ini berbentuk bulat besar dengan warna violet gelap. Bentuk dan ukuran nya hampir sama dengan anggur Red Globe.

Berasal dari negara amerika,Salah satu jenis anggur terbaru, Sweet Candy mempunyai rasa yang mirip dengan cotton candy. Meskipun ukuran nya agak kecil, anggur ini sangat garing dan manis, cocok dipadukan dengan keju.

Berasal dari negara amerika,Varietas anggur terkecil di dunia, anggur mutiara tidak berbiji dan mempunya size yang mini. Bisa dimakan dengan cara memasukkan satu tangkai ke mulut, dan mengeluarkan tangkai nya saja seperti raja-raja zaman dulu.

Berasal dari negara amerika,Anggur hasil persilangan antara jenis thomson,cardinal, dan beberapa varitas lainya,anggur ini tidak berbiji,buahnya bulat,berukuran sedang,renyah dengan warna merah tua.

Berasal dari negara amerika,Anggur dengan warna hijau terang,buahnya besar,lonjong dan tanpa biji,dengan rasa yang manis dan renyah.

Jenis anggur berbiji dengan buah besar,berwarna merah tua,rasanya manis dan lembut.

Buah naga atau dragon fruit mulai diminati dan populer di Indonesia serta Asia Tenggara sejak sepuluh tahun belakangan.Bentuk dan tekstur buah naga yang berbeda dari kebanyakan buah dan Anda yang belum terbiasa atau bahkan hanya sekedar memakannya tanpa mengetahui khasiatnya.

Buah asal Meksiko ini kian digemari masyarakat baik untuk konsumsi sendiri maupun dijadikan parcel.dan rasa buah ini lebih manis dan segar bila dibandingkan dua jenis lainnya.

Buah Naga atau dalam bahasa latinya Dragon Fruit memiliki manfaat luar biasa.buah naga merah rupanya banyak mengandung manfaat untuk kesehatan, dan juga sangat berkhasiat untuk kecantikan, terutama kecantikan kulit.Kandungan dalam buah itu, kaya akan nutrisi, vitamin, lemak baik, fosfor, zat besi dan masih banyak lagi untuk tubuh.

Jambu batu atau juga disebut jambu biji memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C.

jeruk lemon memiliki rasa sangat asam dan memililiki nama lain yaitu sitrun adalah sejenis jeruk yang buahnya biasa dipakai penyedap dan penyegar dalam banyak kuliner di seluruh dunia.lemon di budi dayakan di spanyol,portugal,argentina,brasil dan amerika serikat.dan mamfaat lemon untuk kesehatan diantaranya membuat tubuh menjadi kebal dan banyak lagi

jeruk ini yakni kulitnya berwarna hijau dan memiliki ketebalan kulit buah lumayan tebal. Selain itu, daging dari buah jeruk baby ini memiliki warna putih agak kekuningan dan memiliki rasa yang manis.

jeruk ponkam asal china atau di sebut jeruk mandarin memiliki rasa yang manis,bekulit orange.dan jeruk ini sangatlah di minati oleh masyarakat asia.dengan rasa yang manis dan harganya pun tidak terlalu mahal.

Jeruk Kinno memiliki ciri khas Manis, tanpa biji, kulitnya tipis dan mudah dikupas

jeruk shantang memiliki rasa yang manis yang bervariasi,dari yang manis sekali,manis sedang,sampai manis dengan sedikit asam yang menyegarkan.jeruk shantang mengandung serat dan vitamin c yang cukup besar.bentuknya kecil,tanpa biji dan manis

jeruk baby mesir ini memiliki sari yang segar dan manis, juga kandungan air tinggi. Buah ini memiliki kandungan fitonutrien, yaitu inositol dan flavonoid. Inositol merupakan zat yang bisa menenangkan otot dan saraf Anda.

Jeruk Afourer aslinya adalah jeruk yang berasal dari Morocco. Namun sekarang sudah dikembangkan di banyak negara, salah satunya seperti Afourer Sunkist USA ini, karena rasanya yang enak.

jeruk navel merupakan jeruk unik yang memiliki 3 skat atau kamar di dalamnya.jenis jeruk initersebut di budidayakan terutama di daerah brasil,california,arizona dan florida.dan jeruk ini merupakan buah yang kaya dengan vitamin c.

jeruk valencia memang diakui memiliki rasa asam jauh berbeda dengan navel.bentuk buah sama(bulat) warna kulit valencia orange agak pucat dan bertekstur dan kulit licin dan perbedaannya yang paling mencolok ialah bila jeruk valencia bulatan pada bagian bawah buah lebih kecil dan tak berlubang

Jeruk Pontianak atau yang lebih sering disebut dengan Jeruk Siam Pontianak adalah salah satu varietas Jeruk Siam yang identik dengan kulit yang mengkilat dan tipis. Jeruk Pontianak rasanya manis, salah satu komoditas buah unggulan dari Kota Pontianak

Grapefruit adalah sejenis jeruk yang banyak ditemukan di negara-negara dengan iklim subtropis. Buah ini pertama kali ditemukan di pulau Barbados, Rasanya pun mirip dengan buah jeruk lainnya, yaitu kecut dan sedikit manis dan sarinya berwana merah. grapefruit memiliki kandungan enzim bernama protein kinase aktif. Enzim ini membantu tubuh Anda mengolah gula dan lemak sehingga proses metabolisme pun lebih cepat. Karena proses metabolisme yang lancar

Di Australia, pada bulan Juni sampai bulan Oktober adalah musimnya buah jeruk. Buah jeruk memang dikenal dengan rasanya yang manis serta mengandung banyak manfaat. Yang paling umum diketahui ialah jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C.

Jeruk medan merupakan salah satu produk agroindustri yang berasal dari Sumatera Utara. Jeruk medan mempunyai nama ilmiah Citrus sinesis (L). Buah jeruk medan berukuran sedang, tangkainya kuat. Bentuknya bulat, bulat lonjong atau bulat rata (papak) dengan bagian dasar, ujungnya bulat atau papak, bergaris tengah 4-12 cm.

Jeruk bali adalah jenis jeruk yang sudah populer di masyarakat kita. Siapa sangka jika jenis jeruk ini memiliki manfaat dan khasiat yang sehat untuk tubuh. Nama buah ini bukan berasal dari Bali, namun berasal dari Jawa.

Buah alpukat memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan karena memiliki Vitamin a,b,c,d,e dan k merupakan salah satu kebutuhan tubuh untuk mencukupi nutrisi yang diperlukan. Zat besi yang baik untuk proses pembentukkan tulang dan gigi.

Buah peach awalnya berasal dari daerah Cina. Namun tak lama kemudian buah pertumbuhan buah ini menyebar hingga sampai ke daratan Amerika. Buah peach mempunyai tekstur kulit yang lembut seperti beludru dengan daging buah yang manis berair.

Buah peach awalnya berasal dari daerah Cina. Namun tak lama kemudian buah pertumbuhan buah ini menyebar hingga sampai ke daratan Amerika. Buah peach mempunyai tekstur kulit yang lembut seperti beludru dengan daging buah yang manis berair.

Buah kiwi Green ditanam dengan metode konvensional dan organik, serta tersedia di wilayah Asia Tenggara pada bulan Mei hingga Desember. Disebut sebagai buah bernutrisi tinggi, buah kiwi Green memiliki kandungan vitamin C dua kali lebih banyak dibandingkan jeruk

Blueberry banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, dan terutama sangat dikenal akan kandungan antioksidannya yang tinggi. Jenis antioksidan kuat dalam blueberry yang diketahui adalah dari jenis Anthocyanidins – polifenolik, yaitu yang mempengaruhi warna ungu, hitam, dan merah pada buah-buahan dan sayuran.

Buah kiwi Gold ditanam dengan metode konvensional dan organik, serta tersedia di wilayah Asia Tenggara pada bulan Mei hingga Desember. Disebut sebagai buah bernutrisi tinggi, buah kiwi Gold memiliki kandungan vitamin C dua kali lebih banyak dibandingkan jeruk

Buah delima merupakan buah yang unik dan termasuk dalam buah langka dengan ukuran sebesar apel besar. Musim buah delima tidak memiliki waktu yang panjang, tanaman ini berbuah pada bulan Oktober sampai Januari. Jika di kelompokkan buah Delima memiliki tiga jenis atau macam berdasarkan warnanya, buah delima warna putih, buah delima warna merah dan buah delima warna hitam.

Nectarine adalah adalah buah yang masuk dalam keluarga peach atau persik. Perbedaan buah nectarin dan buah persik terdapat pada fisiknya yaitu tidak adanya bulu bulu halus pada permukaan buah. Jika matang buah ini berwarna merah kekuningan, sedangkan daging buahnya berwarna kuning.

Manfaat Dan Khasiat Buah Strawberry keluarga buah berry yang memang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, buah yang satu ini selain rasanya yang enak ternyata sangat baik untuk kesehatan, juga untuk kecantikan seperti menghaluskan kulit, mengencangkan kulit dan juga mencegah jerawat. Keluarga berry yang akan dibahas kali ini adalah strawberry.

Buah Kesemek yang kita kenal, memiliki nama populer dibelahan bumi lain dengan nama persimmon. Buah kesemek sebenarnya terdiri dari banyak varietasnya, seperti japannese persimmon, america persimmon, Black Persimmon, India Persimmon dll. Pada dasarnya buah kesemek memiliki rasa yang manis, namun beberapa varietas tertentu memiliki rasa yang lebih manis seperti pada japanesse persimon

Asal buah ini berasal dari China, sehingga digolongkan sebagai buah import. Namanya saja buah import. Tentu harga yang ditawarkan cukup mahal. Harganya yang mahal setara dengan kandungan gizi buah tersebut. Tidak jarang, banyak ahli gizi yang menyarankan untuk mengkonsumsi buah plum agar tetap sehat. Plum dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu Eropa-Asia, Jepang dan juga Damson.

Cherry (ceri) adalah buah yang berasal dari belahan bumi utara dan tumbuh subur di daerah beriklim sedang. Nama ‘cherry’ berasal dari bahasa Latin “cerasum” yang merupakan nama sebuah tempat di Turki dimana buah ini pertama kali ditemukan. Berbagai varietas cherry dibudidayakan secara luas yang meliputi cherry liar, manis, dan asam. Buah ini terutama banyak tumbuh di Amerika, semenanjung Iberia, daerah Baltik, Skandinavia, dan Kanada.

Musang King adalah durian khas Malaysia. Soal rasa tidak bisa disamakan dengasn durian lokal Indonesia. Musang King adalah durian lokal Malaysia yang memiliki biji tipis. Berbeda dengan durian lokal Indonesia yang bijinya cukup besar. Teksturnya padat dan lembut di mulut. Rasanya campuran pahit dan manis menyatu di mulut. kandungan alkohol dalam durian Musang King memang lebih banyak dibandingkan dengan durian lokal Indonesia.

Melon memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan,seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh,kesehatan kulit,kesehatan mata,mengurangi resiko kanker,menyehatkan paru-paru, mencegah arthritis dan baik bagi diabetes.

Salah satu jenis buah segar yang mengandung sebagian besar air yaitu sekitar 92 persen, memiliki kandungan kalori,air,karbohidrat,protein,serat,mineral,dan berbagai vitamin diantaranya vitamin A,B, dan C.

Sama seperti semangka merah, akan tetapi keunggulan pada semangka kuning adalah porsi vitamin C dan A lebih banyak dari pada semangka merah,rasa dari semangka kuning juga lebih manis dari pada semangka merah

Pepaya yang berasal dari amerika serikat yang beriklim tropis,yaitu california, dengan daging buah yang lebih tebal,kenyal dan memiliki rasa yang lebih manis.

Buah mangga manalagi berasal dari daerah situbondo,jawa timur,memiliki ukuran sedang dengan kulit buah berwarna hijau ketika masih mudan dan rasa yang manis.

Mangga indramayu adalah jenis mangga unggulan yang berasal dari daerah indramayu,jawa barat,mangga ini memiliki kandungan air yang lebih sedikit dibandingkan jenis mangga lain dan rasanya manis yang kering dan dengan aroma wangi.

Mangga gedong gincu adalah jenis mangga yang berasal dari daerah cirebon, buah ini berwarna kuning kemerahan,dengan rasa daging buah yang manis serta baunya yang sangat harum.

Salah satu varietas mangga introduksi dari Australia yang selain memiliki tampilan menarik tetapi juga memiliki rasa ‘ramai’ adalah Mangga Irwin. Seperti halnya mangga Yuwen, mangga Irwin memiliki tampilan warna merah yang menarik pada buahnya, warna merah pada buah mangga ini muncul disebabkan adanya hormon antosianin.

Ango merupakan salah satu jenis buah endemic dari daerah afrika, tepatnya daerah kamerun. Ango sendisi sebenarnya tidak berbeda bentuknya daripada buah mangga biasa, hanya saja ternyata buah ango ini memiliki banyak sekali khasiat dan juga manfaat bagi kesehatan tubuh. Ango sendiri merupakan salah satu buah yang umm dikonsumsi oleh masyaakat local Kamerun.

Mangga harum manis adalah mangga yang berasal dari probolinggo,jawa timur, memiliki kulit buah tidak begitu tebal,dengan daging buah yang tebal,berwarna kuning,lunak,tak berserat rasanya manis

Salak pondoh adalah salah satu yang banyak tumbuh didaerah sleman,yogyakarta,salak pondoh memiliki ciri rasa yang manis atau tidak sepet sejak buah masih muda.

Adalah tanaman buah asli khas papua,dengan tekstur rasa yang manis,beraroma campuran antara rambuta,durian, dan klengkeng.

Buah sawo merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer di negara kita. Sawo memiliki bentuk bulat dengan warna kulit dan daging yang coklat. Buah ini memiliki rasa yang cukup khas dengan kulit yang tipis. Buah sawo memiliki banyak kandungan baik bagi kesehatan karena mengandung banyak nutrisi serta vitamin yang baik untuk kesehatan.

Buah sirsak (Annona muricata) merupakan tanaman yang lahir di Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Indonesia menjadi salah satu negara yang banyak melestarikan buah dengan banyak julukan seperti nangka sebrang, nangka landa, nangka walanda, nangka buris, dan srikaya jawa ini.Pada bagian buah, daun, bahkan pohonnya sangatlah berguna bagi kelagnsungan hidup makhluk hidup lain, khususnya manusia.

Nanas batu merupakan salah satu nanas yang berasal dari kota kediri,jawa timur,rasanya manis aromanya harum,dan warna kulitnya menarik,kuning cerah dan kemerahan.

Buah manggis dikenal dengan nama ilmiah sebagai Garcinia mangostana adalah pohon cemara tropis yang diyakini berasal dari Indonesia dan banyak tersedia di beberapa kawasan Asia Tenggara seperti Singapura, Thailand, Malaysia, dan Vietnam, dan juga di beberapa wilayah Afrika. Buah manggis sering dipuja sebagai ratu buah tropis dikarenakan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Buah bengkoang yang bisa dimakan sebagai rujak dan asinan atau dijadikan masker untuk menyegarkan wajah dan memutihkan kulit.

Rambutan memiliki perpaduan rasa antara rasa manis, rasa asam, dan rasa kecut, buah rambutan tropis ini termasuk buah musiman

Buah yang berbentuk bulat kecil ini sering dikonsumsi hanya sebagai pencuci mulut, namun buah ini bisa dimanfaatkan secara maksimal sebagai selai, isian puding, dan lainnya. Buah duku yang masih mentah berwarna kehijauan dan rasanya masam, jika warna sudah mulai kekuningan, ini merupakan tanda bahwa buah duku sudah matang dan mempunyai rasa yang lebih manis.

Buah srikaya berbentuk bulat dengan kulit bermata banyak seperti sirsak,daging buahnya berwarna putih kekuning-kuningan dan rasanya manis

Belimbing dewi adalah buah berbentuk khas yang berasal dari indonesia,selain rasanya yang manis, buah ini dapat menurunkan kolestrol,menormalkan tekanan darah,menyembuhkan batuk,diabetes,demam dan sakit tenggorokan

Pisang mas memiliki bentuk kecil dengan aroma harum dan rasa yang lebih manis,tidak hanya mengandalkan rasa yang manis,pisang ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dari kandungan mineral dan vitaminnya yang tinggi

Pisang ini merupakan salah satu jenis pisang raja,bentuk buahnya bulat memanjang dengan ujung meruncing,kulit buahnya tipis dan daging buah berwarna kuning kemerahan,rasanya manis dan beraroma harum

Pisang ini memiliki kelebihan antara lain memiliki rasa yang manis,daging buah yang legit,kandungan karoten yang tinggi

Pisang ambon atau yang biasa dikenal pisang hijau mengandung senyawa yang disebut asam lemak rantai pendek,secara dramatis meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi

Pisang tanduk adalah salah satu kultivar pisang yang populer di indonesia sebagai bahan dasar pisang goreng

Pisang raja adalah jenis buah tropis yang banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini rasanya manis dengan daging buah yang tebal. Buah ini sering dikonsumsi langsung, namun ada juga yang mengolahnya dengan cara digoreng atau direbus terlebih dahulu.

Pisang kepok adalah salah satu jenis pisang cukup besar dan gempal serta mengandung antasida alami yang mampu menetralkan gangguan pencernaan psang ini bermanfaat untuk orang dengan masalah sembelit,sakit maag,ataupun diare.

Jangan remehkan rasa buah kedondong yang asam. Dibalik keasamannya tersebut, buah ini memiliki kandungan gizi dan senyawa yang diperlukan oleh tubuh. Air, serat, sukrosa, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, C, B1, dan pectin lengkap ada di dalam buah kedondong.

Beet root adalah nama sejenis sayuran yang disebut dalam bahasa inggris,dan jika diterjemahkan maksudnya mungkin adalah umbi dari sayur bit,bentuk sayur ini dikenal berwarna merah keunguan,dan umum diolah sebagai sayuran dan jus.baik bit maupun daunnya memiliki banyak manfaat

Berasal dari negara indonesia,Selada keriting atau yang biasa disebut selada daun,salah satu sayur pensuplai kebutuhan vit.A, memperkuat struktur tulang,sarat dengan kandungan mineral,memperbaiki tingkat kesuburan,menurunkan kadar kolestrol tubuh,

Berasal dari negara china,Sayuran jenis ini banyak mengandung gizi dan serat,serta dapat menurunan gula darah,kolestrol,sayuran ini biasanya dapat dikonsumsi dengan cara diolah menjadi masakan dalam bentuk tumisan,karna memiliki citarasa yang renyah

Pakcoy ialah salah satu sayuran dari keluarga sawi yang berasal dari cina.pakcoy dikenal juga dengan nama sawi sendok.sayur pakcoy ini memiliki berbagai kandungan manfaat bagi tubuh

Sesuai dengan namanya,bayam jepang ini merupakan jenis bayam yang awalnya berasal dari negri sakura,jepang.di indonesia mengenalnya sebagai spinach.bayam jepang atau yang dikenal dengan istilah horenso dalam bahasa jepang ini memiliki banyak sekali manfaat.

Wash Lotus adalah sayuran yang berasal dari negara cina,sayur jenis ini kaya manfaat karena kandungan nutrisi di dalamnya yang kaya zat-zat yang penting bagi kesehatan tubuh kita

Endive adalah sayuran yang berasal dari negara belgia,sayuran ini memiliki bentuk seperti jantung pisang dengan warna putih memiki bentuk kecil,dengan tekstur rasa agak sedikit pahit,endive mengandung banyak vitamin dan mineral,terutama folate,vitamin A,viatmin K dan serat

Berasal dari negara china,Siomak biasa disebut dengan selada wangi,karena aromanya yang sangat wangi seperti daun pandan,siomak memiliki kaya akan manfaat bagi tubuh,mencegah sel-sel dalam tubuh,dan membantu kerja sum-sum tulang belakang dalam memproduksi sel darah putih dan sel darah merah,berasal dari nergri cina

Berasal dari negara china,Kale merupakan jenis sayuran dengan daun berwarna hijau atau ungu kebiruan,mengandung vitamin A,C,D,E,B1,B2,B3,B6,B9,K,kolin,dilihat dari kandungan vitamin jelas bahwa kale lengkap dengan makronutrien dan mikronutrien yang mana sangat diperlukan sekali dalam etabolism tubuh